来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米(mǐ)的(de)高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道(lǜdào)骑行，一面是(shì)碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹(yònglúnjì)丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把湖光山色骑进风里(lǐ)

澄江环湖线大部分路段都有(yǒu)植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以(kěyǐ)欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子(fùyǎnglízi)，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重(shuāngchóng)疗愈。

【人文(rénwén)与自然双打卡】

途经(tújīng)澄江化石地世界自然(zìrán)遗产、抚海湾湿地(shīdì)公园(gōngyuán)、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的每(měi)一公里，都是(shì)对自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起的速度(sùdù)传奇

格兰芬多(duō)自行车赛：作为西南地区最具影响力的业余骑行盛事，每年秋季的七彩(qīcǎi)云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路(gōnglù)上骑行，在湖光山色中挑战(tiǎozhàn)自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道(sàidào)，串联湖光山色(húguāngshānsè)与(yǔ)(yǔ)特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水(shānshuǐ)之趣。

豆芽骑行(qíxíng)驿站：环湖路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈无人不知(wúrénbùzhī)的“能量(néngliàng)补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位(quánfāngwèi)骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于(yú)一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养(huàkāngyǎng)计划与特色骑行文旅路线(lùxiàn)，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立(shèlì)专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通(jiāotōng)食宿(shísù)深度配套：驿站(zhàn)开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐(jiǎncān)、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验(tǐyàn)。

无论你(nǐ)(nǐ)是初尝骑行的“探索(tànsuǒ)新手”；渴望深度领略湖光的“风景(fēngjǐng)猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线（约30公里(gōnglǐ)）：

月亮湾湿地公园 → 樱花(yīnghuā)谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站(yìzhàn)（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村(chuāncūn)，路面平缓，适合(shìhé)亲子家庭或初次体验者。

深度探索线(xiàn)（约60公里）：

明星鱼洞(yúdòng) → 孤山岛 → 矣渡文(dùwén)旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可(kě)远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片(dàpiàn)。

极限挑战线(xiàn)（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩(shātān)）→ 仙(xiān)湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地(shīdì)、峡谷(xiágǔ)、沙滩等多样地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面(húmiàn)反光(fǎnguāng)较强），建议携带补胎工具及便携气筒。

时间(shíjiān)：清晨6-9点或傍晚17-19点气温(qìwēn)最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无(wú)专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速(chēsù)，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量(néngliàng)胶(jiāo)、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个(zhègè)运动(yùndòng)季，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的约会(yuēhuì)”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是(huòshì)环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅、澄江融媒(róngméi)